导言：留言板、生理、大媒体、饮食和与运动有关的课题当中的许多心理因素都与忧郁症系统性，即使是处于高危人群当中也是如此。忧郁症是全部都是球范围内导致残疾的主要心理因素，但直到现在，研究课题工作人员只关注少数意味著会和保护性心理因素，通常只涉及一两个课题。一项新研究课题提供了迄今为止意味著冲击忧郁症意味著会的可改变心理因素的最不够进一步描述。
马萨诸塞州综合医院（MGH）的研究课题工作人员已经从100多个课题当中已确定了一组可修改的心理因素，这些心理因素意味著是防止忧郁症的最重要要能。在《英美两国心理学家杂志》上发表的一项研究课题当中，研究课题小组将留言板关系列为忧郁症的最强保护心理因素，并建议减少久坐身后的留言板活动（如看TV和睡觉打盹）也有助于降低忧郁症的意味著会。
为此，研究课题工作人员采取了两个过渡阶段的系统性。第一过渡阶段能用英国生物库当中超过100,000名举例来说的样本库同步进行研究课题，该样本库是世界闻名的成年人配置文件研究课题，目标是系统地扫描与忧郁症意味著会系统性的各种意味著会心理因素，仅限于留言板互动、大媒体使用、生理方式、饮食、身体留言板活动和环境心理因素。这种系统性称为全部都是相似性扫描（ExWAS），类似于已被为广泛用于标识疾病的遗传意味著会心理因素的全部都是测序相似性研究课题（GWAS）。第二过渡阶段采用了来自ExWAS的最强可修改候选心理因素，并运用于了一种称为孟德尔随机化（MR）的技术来调查哪些心理因素意味著与忧郁症意味著会有认知。MR是一种汇总系统性，将人与人错综复杂的遗传变异作为一种自然实验，来已确定相似性是否意味著反映认知，而仅仅是系统性性。
这种分为两个过渡阶段的系统性使MGH研究课题工作人员，可以将研究课题范围缩小到较小的一组有年前景和潜在的造成忧郁症的要能心理因素。 这些心理因素当中最明显的是，与他人相处的频率，以及与家人和朋友的互访，所有这些都凸显了留言板和留言板自豪感的最重要保护主导作用。而今，这些心理因素在价值观疏远和与熟人分离的的时代比以往任何时候不够最重要。即使对于因遗传易感性或生命现代创伤而不够易患忧郁症的个体，也存在价值观关系的保护主导作用。
另一方面，与忧郁症意味著会系统性的心理因素仅限于花在看TV上的等待时间，尽管还须要同步进行有利于的研究课题以已确定该意味著会确由于大媒体本身的揭露所致，还是因为在TV年前久坐的等待时间。也许不够令人失望的是，睡觉打盹和经常服用复合维生素的趋势似乎与忧郁症意味著会有关，尽管还须要不够多的研究课题来已确定它们意味著如何起主导作用。
MGH研究课题证明了一种最重要的新系统性，可用于审核各种可变心理因素，并能用该证据来这两项已确定忧郁症的防止性制裁措施的要能。研究课题工作人员声称，忧郁症给个人、家庭和价值观导致巨大损失，但人们对如何防止忧郁症仍然知之甚少。他们已经得出结论，现在有意味著通过甚至几年年前还未的大规模基于样本的系统性来补救具有为广泛公共卫生意义的这些问题。他们借此这项工作将激发有利于的奋斗，以开发可实施的军事行动防止忧郁症的策略。该研究课题的两过渡阶段系统性也可用于他的学生其他病状的防止。
原始出处：
Karmel W. Choi, Murray B. Stein, Kristen M. Nishimi, et.al. An Exposure-Wide and Mendelian Randomization Approach to Identifying Modifiable Factors for the Prevention of Depression. The American journal of psychiatry 14 Aug 2020
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