了解女性丰胸美胸常识

饱满的胸部是现代女人都在寻求的1种体现性感的美。但是对1些平胸女人，难道就1定与之无缘吗?让你们也能和其他女人享有同等的体现胸部迷人的权利。了解女性丰胸美胸常识?

曼妙的身材除有翘臀、纤腰以外，最重要确当然是美胸了。对胸部平坦的女性来讲，丰胸 是她们梦寐以求的事情。如何才能有效丰胸?1起看看小编为你推荐的丰胸方法 吧。

食材&补汤

很多食材具有1定的美胸效果，如果想要让胸部形状与弹性状态延续美观，或是你正值青春期想要增加胸部的成长空间，那无妨平时多摄取以下这些食品，会有颇好的帮助唷!了解女性丰胸美胸常识?

1。胶质类食品：像是猪脚、鸡脚、动物筋蹄、海参。由于这些食品有丰富的胶质，可以增加胸部胶原蛋白的补充量提升弹性，而其中的蛋白质还可以增进荷尔蒙帮助胸部发育。 2。海鲜类食品：蛤蜊、牡蛎、青蚵、孔雀贝……等海产，由于这些海鲜含有丰富的锌，可以增进荷尔蒙分泌，让胸部变得饱满、挺而美。

3。蔬果类食品 ：像是莴苣、山药这两项植物，含有丰富的植物性荷尔蒙，对胸部发育有1定帮助喔!木瓜则是很好的丰胸圣品，特别是青木瓜含有较多的木瓜酵素，添加肉类1起炖煮，还可以帮助蛋白质消化，增进乳腺发育。

营养补助品

很多女生在寻求食材之余也希望寻觅丰胸的殊效药，不过我自己是建议比较好别道听涂说或看到电视购物与广告频道上的宣扬，就冲动的买1堆回来服用。毕竟吃到体内的东西还是得谨慎谨慎，所以除非有着历史悠久的口碑，同时还有政府检验机构背书，否则千万别拿自己健康开玩笑，为了美胸赔上健康就太划不来了!

所以我比较建议是挑选健康食品补助品来美化丰胸，像有些浓缩成颗粒的健康补助食品，仔细针对成份挑选来食用，也是不错的选择。例如：含大豆异黄酮素的黄豆萃取物;含类黄体素的野生山药、当归;具有体内荷尔蒙内生因子调理作用的月见草油、琉璃苣籽油、黑醋栗子油……之类，都对保持保养美胸有相当的帮助。

另外像是通乳丸、青木瓜4物饮……这类广告上强调促进胸部发育的产品，也要配适合当的时机服用，最保险的方法就是先请教医师自己的体质是不是合适，不然摄取过量或服用不当，也是会对身体造成伤害的喔!

胸部推拿

内在食品的补充后，外在的辅助推拿与保养也很重要，所以在胸部发育已定型后，尽可能帮自己的胸部采购具有紧实、避免下垂的美胸保养品。依照专柜小姐的唆使每天推拿，再搭配上美胸保养品，对避免胸型外扩、下垂与坚挺弹性度都会很有功效。了解女性丰胸美胸常识?

基础的简单推拿与健胸方法有以下几项：

1。涂抹美胸紧实保养品后，用左手将左侧的胸部向内推挤，右手则是把左侧的胸部向上提拉，另外一边胸部依此类推去履行。这样1手强调集中、1手强调提升，就可以够有效美化胸型。

2。轮番用双手从胸部下侧外围往内且向上推抹，可以有效避免胸部下垂松垮。千万不要用拍打的方式，不然会容易燃烧脂肪让胸部缩水唷!

基本上胸部推拿的方式，都可向贩卖美胸保养品的品牌专柜的服务人员询问，乃至美胸紧实保养品内附加的使用说明都会有推拿手法图示教学，你只要按图照做就OK咯!

另外，洗澡的时候也能够利用莲蓬头把水柱调到最强，水温调至较为冰冷的温度，然后由下往上对着胸部刺激，这样可以刺激到胸部4周的丰胸穴位，长此以往就可以够让胸部由于穴道刺激变得更加饱满坚挺。加上冷水的紧实作用，具有饱满美胸实际上是指日可待的!

BRA穿着法

亵服的穿着我个人是认为有几项重点1定要留意，这样才不会让胸部由于毛病的亵服穿着方式影响到形状与发育。

首先应当先到专柜丈量出自己正确的胸围尺寸，然后选购胸罩亵服比较好别懒得试穿，由于不同的亵服品牌多少都有着尺寸的误差，惟有试穿才是最保险的方法，而且在试穿挑选的同时，也不要忘记咨询专柜人员应当怎样穿亵服，才能让胸部藉由亵服展露出更美丽的曲线，而不是被束缚抹杀掉自然呼吸的空间。

我们通过上面的内容在了解了1些丰胸的常识，相信我们应当对健康丰胸有了了解。要在具有美胸的同时更要重视健康。固然，我们在丰胸的时候1定要注意养成我们平常生活中的饮食习惯、穿着习惯，并配合推拿等方法进而到达我们丰胸美乳的目的，尽可能少用激素类的药物，这才是最安全、最健康的丰胸方法。;

了解女性丰胸美胸常识?挑选健康食品补助品来美化丰胸，像有些浓缩成颗粒的健康补助食品，仔细针对成份挑选来食用，也是不错的选择。

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