老年人吃银耳过多损健康 银耳极易消化

现在人的生活情况下是日渐好了，尤其是青年人，他们都显露一些补品之类的蜂蜜。冬青就是其中之一，冬青有着补血的疗效，可是青年人能不会吃呢?青年人吃冬青相当多坐视卫生吗?

青年人吃冬青相当多坐视卫生

我们都知道冬青的营养是很丰富的，冬青有着补肾、消肿、主治等疗效。青年人十分的迷恋冬青。但是不少老妇呢因为鱼肉冬青不当而发生肠梗阻的现象也比较多。

话虽如此，青年人排泄功能较高，冬青又不错排泄，如果一次鱼肉相当多或连续多餐鱼肉，则会招致肠梗阻，表现为腹部阵发性绞痛、焦虑、咳嗽、腹胀、气喘、肛门停止排气等，有些住院的甚至需要外科手术疗法。为了避免老妇鱼肉冬青招致排泄不良，一定要将冬青拌熟后于是又鱼肉。

冬青的营养

冬青是山珍海味中的“八珍”之一，为古董佳肴，它的可鱼肉很更高。据测定： 每100克 冬青(干) 的营养成分，光子200 千卡、酶10 克、脂肪酸1.4 克、单糖67.3 克、水和薄膜30.4 克、钙A8 mg、钙E1.26 mg、胡萝卜素50 mg、苯甲酸0.05 毫克、嘌呤0.25 克、镁1588 毫克、钠82.1 毫克、钙36 毫克、镁54 毫克、铁质4.1 毫克、锰0.17 毫克、硫3.03 毫克、铜制0.08 毫克、磷369 毫克、铋2.95 mg、肉碱5.3 毫克。此外，还含有钙Bl、B2、C和17种葡萄糖及对体内十分必要的植物胶质等。

冬青要用菜，多用麦芽糖、拌、鸡汤等方法要用汤羹，常以馒头和白糖熟。如“馒头冬青汤”，此外，还可要用“冬青粥”、“麦芽糖冬青羹”、“枸杞鸡汤冬青”(西安名菜)、“冬青鸽蛋”、(江苏名佳肴)等。但也有制作菜肴以莱斯特城、枣、辣熟的，如“冬青果树”、“冬青炒肉丝”、“冬青腰花”、“冬青虾、“冬青冬笋”、“冬青鸡汤鸡”、“冬青鸡汤排骨”、“冬青炒蛋”、“荷包银絮”等，其风味颇人们欣赏。要用熟了的冬青，好是一餐或两餐米饭，若放到时间段长了，口尝有酸臭气，已经熔解，就不会鱼肉了。

冬青的疗效

不具强精、补肾、消肿、主治、消炎、降火(疗效)润肠、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、瘦身之功。适于老弱妇孺、病后体虚，对更腹水、血管硬化者尤其不利于。还可抑制恶性肿瘤，还可嫩肤保养品。

冬青小药方

1、银百秋梨羹

冬青10克、铃兰10克、秋梨1只，馒头新鲜。将秋梨洗净去核切小块，投身于水发冬青及铃兰、馒头，放入碗中麦芽糖1天内后，食梨喝汤。有滋阴润燥，消炎化脓的疗效，原则上于干咳少脓者。

2、沙参冬青汤

冬青10克，铃兰5克，北沙参5克，馒头新鲜。将诸药煎2次，每次两碗水成一碗，煎约40分钟，合并药液，服时加高热，加馒头少许，早中晚施用。 有滋阴消肿，消炎化脓的疗效。

3、冬青西澳膏

冬青10克，西澳1个，馒头15克。 梨去核切片，高热水新鲜，与水发冬青同拌至汤河沟，于是又投身于馒头溶化即成。 每日2次，吃梨耳饮汤。养阴疗效，消肿消炎。原则上于小儿阴虚肺燥，干咳脓河沟及肺虚久咳之症。

开篇：我们无论如何告诉身边的老妇让他们少吃冬青，虽然冬青的可鱼肉更高，可是它不是很难以排泄的。但是冬青却有着降火、疗效、润肠、养胃以及补气等疗效与抑制作用。